Нервна система
Напрежението в работата, бързото темпо и постоянният поток от информация натоварват нервната система. В тази категория сме подбрали билки за нервна система и спокойствие, които в народната медицина традиционно се използват за отпускане и за поддържане на добро настроение.
- Баланс – мента, валериана и маточина в една тинктура;
- Релакс – мента, валериана и глог;
- Мелиса (маточина), Мента, Хиперикум (жълт кантарион) и Примулина (иглика);
- Розмарин и Дилянка – традиционно свързвани с бодрост и концентрация.
Ако обичате вечерния чай, изберете сред сушените билки: валериана корен, маточина, мента, лайка, липа, лавандула, иглика, розмарин, червена детелина и жълт кантарион. Ароматна запарка от маточина и лайка е чудесен начин да завършите деня.
Добрият сън, редовното движение и почивката без екран остават основата на психичното равновесие – билките ги допълват. Имайте предвид, че жълтият кантарион може да взаимодейства с редица лекарства, включително антидепресанти и контрацептиви. При прием на медикаменти, бременност или кърмене се консултирайте с лекар, а при продължително тревожно или потиснато състояние потърсете специалист.
Често задавани въпроси
И двете тинктури съдържат мента и валериана. В Баланс третата билка е маточина, а в Релакс – глог. Изборът е въпрос на лично предпочитание; можете да прочетете повече за всяка билка на страницата на продукта.
Жълтият кантарион може да повлияе на действието на много лекарства – антидепресанти, антикоагуланти, хормонални контрацептиви и други. Затова, ако приемате каквито и да е медикаменти, непременно се посъветвайте с лекар или фармацевт, преди да започнете Хиперикум.
Общата препоръка е по 20 капки (около 1 мл) в чаша вода, 3 пъти дневно, 10–15 минути преди хранене. Ако имате въпроси за конкретен продукт, вижте указанията за употреба на неговата страница. Не превишавайте дневната доза и не комбинирайте с алкохол или успокоителни без консултация с лекар.