Алергия към амброзия и есенни алергии: билки и съвети

Мнозина свързват алергиите с пролетта и цъфтящите дървета. За голяма част от хората с алергичен ринит обаче най-трудният период започва в края на лятото и продължава до есенните студове. Главният „виновник“ у нас е амброзията – непретенциозен плевел, който расте край пътища, по изоставени парцели и в краищата на нивите. Защо полените ѝ създават толкова проблеми, как да намалим контакта с тях и кои билки традиционно се използват в този сезон – по ред.

#Какво е амброзията и защо е толкова досадна

Пелинолистната амброзия (Ambrosia artemisiifolia) е растение, пренесено в Европа от Северна Америка. Тя се разпространява бързо, особено на нарушени терени – строителни площадки, пътни банкети, необработени ниви. У нас цъфти обикновено от август до октомври, а най-много полени има във въздуха в края на август и през септември. Сезонът затихва с първите слани.

Едно растение може да отдели огромно количество ситни полени, които вятърът разнася на големи разстояния. Затова симптоми може да имате дори ако около дома ви няма нито едно стръкче амброзия.

#Как се проявява алергията към амброзия

Симптомите често наподобяват настинка, но има някои характерни белези:

• кихане на серии, особено сутрин;
• воднист секрет от носа и запушен нос;
• сърбеж в очите, носа или небцето;
• зачервени и сълзящи очи;
• умора и нарушен сън заради затрудненото дишане през нощта.

За разлика от настинката, алергията обикновено не е придружена от температура и продължава седмици, докато трае цъфтежът. Ако не сте сигурни какво ви се случва, алерголог може да направи тестове и да потвърди към какво точно сте алергични.

#Практични съвети за сезона на полените

Най-ефективната стратегия е да намалите контакта с полените. Звучи просто, но има значение за ежедневното ви усещане.

#У дома

Проветрявайте вечер или след дъжд и дръжте прозорците затворени сутрин и в сухите ветровити дни. Ако имате климатик или пречиствател с HEPA филтър, използвайте ги. Не сушете прането навън в пиковите дни – полените полепват по тъканите.

#Навън

Слънчевите очила пазят очите от част от полените. След като се приберете, сменете дрехите, измийте лицето и ръцете, а вечер – и косата, за да не пренесете полените върху възглавницата. Промивка на носа с физиологичен разтвор е прост и достъпен начин да отстраните полепналите частици.

#Внимание с „роднините“ на амброзията

Амброзията принадлежи към семейство Сложноцветни, където са и много популярни билки – лайка, невен, бял равнец, глухарче, ехинацея. Хората с алергия към амброзия понякога реагират и на тях, както и на някои храни (например пъпеш, банан, слънчогледови семки). Ако забележите сърбеж в устата или гърлото след билков чай или плод, спрете и се консултирайте с алерголог.

#Билките в сезона на амброзията: реалистични очаквания

Когато търсим „билки при алергия“, често се надяваме на бързо и пълно облекчение. Реалистичното очакване е друго. Билките не блокират алергичната реакция така, както го правят лекарствата, назначени от лекар. Те традиционно се използват като мека, допълнителна подкрепа за организма – за кожата, лигавиците и общото състояние в натоварения сезон. Ако симптомите ви са силни, основата винаги е лекарската терапия, а билките могат само да я допълнят след консултация.

Ето няколко растения, които народната традиция свързва с тези месеци.

#Трицветна теменуга

Трицветната теменуга (дива теменуга) е нежно цвете, което расте из ливади и ниви в цялата страна. Традиционно се използва в подкрепа на кожата и дихателните пътища и за устойчивостта на организма в периоди на натоварване. Билкова тинктура Виола е приготвена от цвят на трицветна теменуга – удобен начин да включите билката в ежедневието си, без да приготвяте отвара. Продуктът не е предназначен за лица под 18 години и не се приема по време на бременност. Повече за историята на цветето ще откриете в статията Трицветна теменуга – любовен еликсир или билков лек?

#Коприва

Копривата е една от най-познатите пролетни билки. В народната традиция листата на копривата се ценят като общоукрепващо растение, богато на минерали. Можете да я намерите като билкова тинктура Уртикатрин с листа от коприва. Продуктът не е предназначен за лица под 18 години и не се приема в последните месеци на бременността. Прочетете повече в статията Коприва – жилещата билка с лековити свойства.

#Мурсалски чай

Когато гърлото е раздразнено от сухия есенен въздух и честото кихане, чаша топъл мурсалски чай е приятен ритуал. Традиционно се използва в подкрепа на дихателната система. Освен като чай, се предлага и като билкова тинктура Мурсалски чай.

Още продукти ще откриете в категория Алергии.

#Как да приемате тинктурите

Тинктурите се приемат, разредени в чаша вода, според указанията на продукта. Започнете с една билка, за да проследите как ви понася, и не превишавайте препоръчаната дневна доза. При хора с алергии е особено важно да въвеждате нови растения постепенно – всяко растение, дори и полезно, може да предизвика индивидуална реакция.

#Безопасност

• Тинктурите са хранителни добавки. Те са водно-спиртни извлеци (алкохол около 20%) и всяка доза съдържа малко количество алкохол.
• Не се препоръчват по време на бременност и кърмене.
• Не давайте тинктури на деца без съвет от педиатър; много продукти не са предназначени за лица под 18 години.
• Ако приемате антихистамини, кортикостероиди или друга постоянна терапия, попитайте лекаря или фармацевта си, преди да добавите билки.
• При известна алергия към растения от семейство Сложноцветни проверявайте внимателно състава на всеки билков продукт.

#Кога да потърсите лекар

Потърсете лекар или алерголог, ако:

• имате свирене в гърдите, задух или кашлица, която ви буди нощем – това може да е признак на астма;
• симптомите не се повлияват от препоръчаните медикаменти;
• се появи температура, болка в лицето или гъст оцветен секрет – възможна е синузитна инфекция;
• получите подуване на устните, езика или гърлото – в този случай търсете спешна помощ веднага;
• алергията пречи на съня, работата или ученето ви.

Алерголог може да ви помогне с диагноза, лекарства и, при нужда, с имунотерапия – дългосрочен подход, който се прилага под лекарски контрол.

#С малко планиране

Есенната алергия е неприятна, но с малко планиране може да се понася много по-леко. Ограничете контакта с полените, грижете се за лигавиците и ако решите да включите билки, изберете внимателно и спазвайте указанията. А когато симптомите станат сериозни – не отлагайте посещението при лекар.