настинка
Когато навън застудее, мнозина се връщат към изпитаните домашни средства – топъл чай, джинджифил и билки от баба. В тази категория сме събрали билки при настинка, които в народната медицина традиционно се използват за затопляне на тялото и в подкрепа на организма през студения сезон.
Основните продукти тук са тинктурата Джинджър с корен от джинджифил – затоплящ и ароматен, Гераниум с корен от кръвен здравец, позната българска билка, и Хормонален баланс, чиято основа е белият равнец. Бял равнец традиционно се използва в подкрепа на имунната система през студените месеци.
Ако предпочитате чаша горещ чай, изберете от сушените билки: джинджифил корен, кръвен здравец корен и бял равнец стрък. Запарка с джинджифил, мед и лимон е класика в много български домове. Тинктура, разредена в чаша топла (не гореща) вода, е бърза алтернатива, когато сте на път.
Почивката, топлите течности и разнообразната храна остават в основата на грижата за себе си – билките само ги допълват. При висока температура или продължителни симптоми потърсете лекар. Бременни и кърмещи жени, както и хора на медикаментозно лечение, трябва да се консултират със специалист преди употреба.
Често задавани въпроси
Указанията предвиждат 20 капки (около 1 мл), разтворени в чаша вода, 3 пъти дневно. Можете да използвате топла вода или леко изстинал чай, но избягвайте вряла вода. Така тинктурата остава приятна за пиене и лесно се съчетава със сутрешния или вечерния ритуал.
И двете форми имат място. Сушеният джинджифил или кръвен здравец дават топла напитка, която мнозина търсят при настинка. Тинктурата е по-удобна за дозиране и за носене със себе си. Много хора комбинират двете – чай вечер и тинктура през деня.
Тинктурите съдържат алкохол и не са предназначени за деца без консултация с лекар. При настинка на дете най-правилно е да се обърнете към педиатър, който ще прецени дали и каква билкова напитка е подходяща според възрастта.