Кашлица и дихателни пътища – традиционни билки

Кашлицата е един от най-честите поводи да посегнем към домашната аптечка. През студените месеци тя придружава обикновената настинка, а при някои хора остава седмици след това. Всъщност кашлицата е защитен рефлекс – начин, по който тялото изчиства дихателните пътища. Затова целта не винаги е да я „спрем“, а да осигурим комфорт на гърлото и дишането, докато организмът се справи. По-долу са простите домашни мерки, билките, които традиционно се използват за дихателните пътища, и сигналите, при които кашлицата трябва да се види от лекар.

#Суха и влажна кашлица

Грубо казано, кашлицата бива два вида:

• суха (дразнеща) – без отделяне на секрет, често гъделичкаща в гърлото, по-силна вечер;
• влажна (продуктивна) – с отделяне на храчки, тялото се опитва да изчисти секрета.

Често едната преминава в другата в хода на настинката. Различаването помага да изберете подходящите мерки и да опишете точно оплакванията си, ако отидете на лекар.

#Домашни мерки за повече комфорт

#Течности и въздух

Топлите напитки поддържат лигавиците влажни и секрета по-рядък, а сухият въздух от отоплението дразни гърлото. Как да подредите домашната грижа – от меда в чая до проветряването и влажността в стаята – описваме подробно в статията Настинка и грип през есента: билки и чай, които да имаме у дома.

#Почивка и сън

Организмът се възстановява по-добре, когато си почива. Възглавница, повдигната малко по-високо, може да помогне при нощна кашлица.

#Без дим

Тютюневият дим, включително пасивното пушене, дразни дихателните пътища и удължава кашлицата. Ако пушите, периодът на настинка е добър повод да спрете.

#Билки, които традиционно се използват за дихателните пътища

#Анасон – Анисум

Анисум е тинктура от семе на анасон – едно от най-старите познати ароматни растения. Анасонът традиционно се използва в подкрепа на дихателната система и комфорта на гърлото, а също и на храносмилането. Той е от семейство Сенникови – при алергия към резене, копър, целина или моркови бъдете внимателни. За историята му вижте статията Анасонът – звезда и на визия, и на практика.

#Иглика – Примулина

Примулина съдържа цвят от иглика – пролетното цвете, което в народната медицина традиционно се свързва с дихателните пътища. Повече за нея прочетете в Иглика – лечебното име на пролетта. Продуктът не е подходящ за хора с язва на стомаха или дванадесетопръстника.

#Широколист живовляк – Плантаго

Плантаго е тинктура от листа на широколист живовляк – скромното растение край пътеките, което познаваме от детството. В народната традиция листата му се използват в подкрепа на дихателните пътища и комфорта на гърлото, както и на храносмилането. Продуктът не се приема по време на бременност и кърмене.

#Трицветна теменуга – Виола

Виола съдържа цвят от трицветна теменуга. Нежното полско цвете традиционно се използва в подкрепа на дихателните пътища и за устойчивостта на организма в натоварените месеци. Продуктът не е предназначен за лица под 18 години и не се приема по време на бременност.

#Как да ги използвате

Всички продукти се приемат според указанията на продукта. Изберете една тинктура, съобразена с вашите нужди, вместо да комбинирате няколко едновременно. Цялата гама ще намерите в категория Бял дроб и дихателна система.

#Кашлицата при децата и възрастните хора

При малките деца дихателните пътища са тесни и състоянието им може да се промени бързо. Кашлицата при бебе или малко дете, особено с температура или учестено дишане, трябва да се види от педиатър. Не давайте на деца продукти, които не са предназначени за тяхната възраст, и не използвайте етерични масла близо до лицето им.

При възрастните хора кашлицата понякога е по-малко изразена, дори когато състоянието е сериозно. Отпадналост, объркване, липса на апетит или задух при човек в напреднала възраст са повод за преглед, дори кашлицата да изглежда лека.

#Често задавани въпроси

#Мога ли да пия тинктурата в топъл чай?

Тинктурите обикновено се разтварят в чаша вода според указанията на продукта. Ако предпочитате топла напитка, нека е топла, а не вряща.

#Кога да очаквам подобрение?

Кашлицата при настинка отминава постепенно, често за две-три седмици, дори при добра грижа. Ако не забелязвате никакво подобрение или състоянието се влошава, не чакайте – потърсете лекар.

#Помагат ли билките при алергична кашлица?

Алергичната кашлица има друг механизъм и изисква уточняване от лекар или алерголог. Билковите продукти могат сами да предизвикат алергична реакция при чувствителни хора.

#Безопасност

• Тинктурите са водно-спиртни извлеци (алкохол около 20%) и всяка доза съдържа малко количество алкохол. Имайте го предвид, ако шофирате, избягвате алкохола или приемате лекарства, несъвместими с него.
• Продуктите не се използват по време на бременност и кърмене.
• Не давайте тинктури на деца без съвет от педиатър; много продукти не са предназначени за лица под 18 години.
• При астма, ХОББ, алергии, хронично заболяване или редовен прием на лекарства се консултирайте с лекар или фармацевт преди употреба.
• Не комбинирайте билкови продукти с лекарства за кашлица, без да сте попитали фармацевт.

#Кога да потърсите лекар

Обикновената кашлица при настинка може да продължи до две-три седмици. Потърсете лекар, ако:

• кашлицата продължава повече от три седмици;
• имате температура над 38,5 °C повече от три дни или температурата се връща след подобрение;
• храчките са с кръв или ръждив цвят;
• кашлицата е придружена от болка в гърдите;
• кашляте след задавяне с храна или предмет, особено при дете;
• сте с хронично белодробно или сърдечно заболяване и симптомите се влошават.

Потърсете спешна помощ (112), ако:

• се задъхвате, дишате учестено или шумно;
• устните или ноктите посиняват;
• при малко дете виждате хлътване на кожата между ребрата при дишане, силна отпадналост или отказ от течности.

#Търпение и внимание към сигналите

Кашлицата често е просто част от настинката и отминава с почивка, топли напитки и влажен въздух. Билки като анасон, иглика, живовляк и трицветна теменуга традиционно присъстват в зимната аптечка и могат да допринесат за чувство на комфорт. Слушайте тялото си и не отлагайте прегледа, когато кашлицата продължава или се появят тревожни признаци.

Снимка: Flocci Nivis, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons (корица)